Lernen braucht
innere Sicherheit.
Coaching für Eltern · Kinderyoga · Nervensystem-Regulation
Kein Verkaufsgespräch – ein ehrliches Kennenlernen.
30 Minuten · per Telefon · unverbindlich
Coaching für Eltern · Kinderyoga · Nervensystem-Regulation
Kein Verkaufsgespräch – ein ehrliches Kennenlernen.
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Die Veränderungen, die wir uns für diese Welt wünschen,
beginnen im Kleinen:
in unseren Familien. In uns selbst.
Dein Kind kämpft. In der Schule, mit anderen Kindern, mit sich selbst. Und du kämpfst mit. Jeden Tag. Du willst helfen – aber du weißt nicht mehr wie. Und irgendwann fragst du dich, ob das jemals leichter wird.
Es wird. Aber der erste Schritt führt nicht zum Kind. Er führt zu dir.
Hast du dich wiedererkannt?
Dann erzähl mir gerne von eurer Situation.
Kostenloses Erstgespräch buchenKein Verkaufsgespräch – ein ehrliches Kennenlernen.
Das sind Herr Aussicht, Frau Innig und Herr Neu – mein ANS-Team. Sie zeigen, was in uns passiert, wenn wir unter Druck geraten. Und warum gute Vorsätze dann oft nicht helfen.
„Wenn Mona da ist, wird es leichter im Raum – ruhig und freundlich, ohne dass es künstlich wirkt.“
– Christian H.
Ich bin Lehrerin mit Leib und Seele. Nicht nur als Grundschullehrerin – auch im Coaching, im Kinderyoga, in allem, was ich tue. Was mich antreibt, ist immer dasselbe: Menschen in ihrem ganz eigenen Lernprozess zu begleiten. Und ihnen etwas zu zeigen, das in keinem Lehrplan steht.
Wie sie aus der Angst ins Vertrauen finden, ohne die Angst wegzuschieben. Wie sie aus der Härte in die Milde kommen – und trotzdem klar bleiben. Wie sie mit dem in Kontakt kommen, was sie wirklich denken und fühlen, statt immer dem Weg zu gehen, den andere für sie bestimmt haben. Das interessiert mich. Das hat mich mein eigener Weg gelehrt.
Staatlich geprüfte Grundschullehrerin · Zertifizierte Kinderyoga-Lehrerin · Ego State Coach (traumasensibel) · Polyvagal-Theorie & Nervensystem-Regulation im pädagogischen Kontext
Und: meine eigene Lebenserfahrung als Mutter, Ehefrau, Tochter, Schwester.
Einen analytischen Verstand und ein offenes Herz.
Du möchtest mich persönlich kennenlernen, bevor du dich meldest?
Auf Instagram gebe ich regelmäßig Einblicke in meine Arbeit, meine Gedanken und meinen Alltag – damit du ein echtes Gefühl bekommst, wer ich bin und wie ich arbeite.
simona.leimgruberIn jedem Menschen schlummert ein Potenzial, das darauf wartet, entdeckt zu werden. Es zu wecken und sichtbar zu machen – das ist meine größte Freude. In der Schule und im Coaching genauso wie auf der Yogamatte.
Für Eltern, die ihr Kind besser verstehen wollen – und sich selbst. Mit Ego State Arbeit und Nervensystem-Regulation.
Mehr erfahrenYoga für Kinder von 5–11 Jahren. Spiel, Bewegung, Gemeinschaft und Entspannung – pädagogisch fundiert, am Samerberg.
Mehr erfahrenFür Schulen, Kitas und pädagogische Teams. Praxisnahe Fortbildungen rund um Nervensystem-Regulation im pädagogischen Kontext.
Mehr erfahren„Kinder brauchen keine perfekten Eltern.
Sie brauchen Eltern, die gut für sich sorgen.“
Dein Kind rastet aus. Oder zieht sich zurück. Es weint vor den Hausaufgaben – oder verweigert einfach alles. Es eckt an, in der Schule, mit Geschwistern, mit dir.
Die Lehrerin schreibt wieder. Du nickst, versprichst, versuchst es. Trotzdem ändert sich nichts – und du merkst, dass du selbst immer gereizter wirst. Oder erschöpfter.
Ich biete dir also kein Lerncoaching für dein Kind und auch keine Erziehungstipps zum Abhaken.
Ich arbeite mit dem, was in dir passiert – wenn dein Kind sich verweigert, wütend wird oder sich zurückzieht.
Klingt das nach deiner Situation?
Dann meld dich einfach.
Kostenloses Erstgespräch buchenKein Verkaufsgespräch – ein ehrliches Kennenlernen.
„In einer für uns sehr herausfordernden Phase war Mona für uns ein absoluter Anker. Sie versteht es, hinter Verhalten zu schauen, Zusammenhänge zu erkennen und daraus stimmige, alltagstaugliche Impulse abzuleiten. Für mich gehört Mona zu den Menschen, die nicht nur fachlich herausragend arbeiten, sondern auch mit Herz, Haltung und echter Präsenz begleiten.“
– Angela P.Neugierig geworden?
Dann lass uns einfach kurz sprechen. Kein Verkaufsgespräch – sondern ein ehrliches Kennenlernen.
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Du möchtest einen ersten Eindruck bekommen, wer ich bin und wie ich arbeite?
Auf Instagram teile ich regelmäßig Gedanken, Impulse und Einblicke in meine Arbeit – damit du spürst, ob mein Ansatz zu dir passt.
simona.leimgruber„Jenseits von richtig und falsch liegt ein Ort.
Dort begegnen wir uns.“
– Rumi
Kinderyoga ist mehr als Turnen auf der Matte. Es ist ein Raum, in dem Kinder lernen, ihren Körper zu spüren, zur Ruhe zu kommen und sich selbst zu regulieren – spielerisch, ohne Leistungsdruck, mit viel Freude.
Fantasiereisen, Tierübungen und spielerische Atemübungen. Hier dürfen Kinder laut sein, sich bewegen und dann ganz von allein ruhig werden. Wir arbeiten mit Geschichten, Musik und viel Bewegung.
Für Kinder, die schon mehr können und wollen. Fordernde Asanas, Partnerübungen, Entspannungstechniken und erste Einblicke in Achtsamkeit – altersgerecht und ohne esoterischen Überbau.
Neugierig, ob Kinderyoga etwas für dein Kind ist?
Vereinbare einfach einen unverbindlichen Schnuppertermin – schreib mir kurz eine WhatsApp.
Schnuppertermin buchenUnverbindlich – ich melde mich persönlich bei dir.
„Mona begleitet Kinderyoga auf eine Art, die mich jedes Mal aufs Neue berührt. Unsere Tochter geht richtig gern in die Stunde, und danach ist sie spürbar ruhiger, ausgeglichener und bei sich.“
– Christian H.„Sehr einfühlsame und gleichzeitig kreative Yoga-Lehrerin. Meine Kinder sind begeistert und lieben die Yoga-Stunde! Es wird getanzt, gemalt, entspannt, reflektiert – immer schön abwechslungsreich.“
– Tina Z.Du möchtest einen persönlichen Eindruck von mir und meiner Arbeit bekommen?
Auf Instagram bekommst du Einblicke in meinen Unterricht, Impulse zur Nervensystem-Regulation und Momente aus meinem Alltag als Yogalehrerin und Mutter.
simona.leimgruber„Sicherheit ist kein Luxus.
Sicherheit ist die Grundlage für alles –
für Lernen, Wachstum und Verbindung.“
Ich bringe das Wissen über Nervensystem-Regulation dorthin, wo es am meisten gebraucht wird: zu Eltern, in Schulen und Kitas. Praxisnah, wissenschaftlich fundiert – und mit einem Augenzwinkern. Denn wir lernen am besten, wenn wir Spaß dabei haben.
Polyvagal-Theorie für den pädagogischen Alltag
Was Trotz, Rückzug und Ausrasten mit dem Nervensystem zu tun haben – und was das für uns als Bezugspersonen bedeutet.
Maßgeschneidert für Ihr Team
Du bist interessiert?
Lass uns gerne sprechen, ob mein Angebot für dein Team passt.
Unverbindlich anfragenDu möchtest mich und meine Arbeit erst näher kennenlernen?
Auf Instagram teile ich Impulse, Einblicke in Vorträge und Gedanken rund ums Nervensystem – damit du spürst, wie ich arbeite.
simona.leimgruber
Gratis-Downloads für deinen Alltag – Impulse für Eltern und kleine Übungen für Kinder.
Was im Nervensystem passiert, wenn Kinder lernen – und warum es bei uns Erwachsenen anfängt. Mit dem ANS-Team und konkreten Impulsen zur Umsetzung.
PDF herunterladen
Eine geführte Fantasiereise, bei der Kinder ihren Körper Stück für Stück wahrnehmen lernen. Perfekt zum Runterkommen nach einem aufregenden Tag.
MP3 herunterladenNein. Ich erkläre dir nicht, wie dein Kind besser lernen kann, und ich helfe ihm nicht direkt mit den Hausaufgaben. Mein Ansatz ist ein anderer: Wir schauen uns an, was die Situation mit dir macht – und was das Nervensystem damit zu tun hat. Weil sich oft dann einiges von selbst löst, wenn die Erwachsenen um ein Kind herum ruhiger werden.
Für Eltern, die merken, dass sie in Momenten mit ihrem Kind nicht so reagieren, wie sie es sich wünschen – und die verstehen wollen, warum. Vielleicht gibt es konkrete Kämpfe: Schule, Hausaufgaben, Trotzphasen, eine Diagnose. Vielleicht ist es einfach das diffuse Gefühl, immer wieder in dieselben Muster zu fallen. Mein Coaching richtet sich nicht ans Kind, sondern an dich. Weil der erste Hebel fast immer dort liegt.
Nein. Coaching ist kein Ersatz für Psychotherapie. Ich arbeite mit Menschen, die grundsätzlich stabil sind und etwas verstehen und verändern möchten – nicht mit Menschen in akuter psychischer Krise. Wenn ich merke, dass jemand therapeutische Unterstützung braucht, sage ich das offen und verweise weiter.
Wir alle haben verschiedene Seiten – Teile von uns, die in bestimmten Situationen aktiv werden. Ego State Arbeit macht diese Seiten sichtbar und versteht ihre Geschichte. Aber: Diese Muster sitzen nicht nur im Kopf, sie sitzen auch im Körper. Nervensystem-Regulation nach der Polyvagal-Theorie ist der zweite Teil meiner Arbeit – damit Veränderung nicht nur gedacht, sondern auch gefühlt werden kann. Diese Kombination ist das Besondere an meinem Ansatz.
Wir starten mit einem kostenlosen Erstgespräch – 30 Minuten, per Telefon, unverbindlich. Danach arbeiten wir in Einzelsitzungen à 60–90 Minuten, in meinem Coaching-Raum am Samerberg. Zwischen den Sitzungen begleite ich dich mit kleinen Impulsen und Beobachtungsaufgaben für den Alltag. Eine Sitzung kostet 80 €. Die erste Coaching-Stunde stelle ich nur in Rechnung, wenn du dich danach entscheidest, weiterzumachen – so kannst du in Ruhe spüren, ob meine Arbeit zu dir passt, ohne finanziellen Druck. Online-Termine sind auf Anfrage möglich.
Das lässt sich vorher schwer sagen – und ich möchte dich nicht zu einem langen Prozess verpflichten, bevor du weißt, ob meine Arbeit zu dir passt. Die erste Coaching-Stunde zahlst du nur, wenn du dich danach entscheidest weiterzumachen – du kannst also in Ruhe spüren, wie es sich anfühlt, ohne finanzielles Risiko. Manche Menschen merken schon nach zwei, drei Terminen eine Veränderung. Andere wollen tiefer gehen. Das entscheiden wir gemeinsam.
In meinem Coaching-Raum am Samerberg. Die persönliche Begegnung vor Ort ist mir wichtig – gerade bei körperorientierter Arbeit. Online-Termine sind auf Anfrage möglich. Und: Ich plane, Sitzungen auch in der Natur anzubieten – ein gemeinsamer Spaziergang am Samerberg zu einem ruhigen Platz. Wenn dich das interessiert, schreib mich gerne an.
Mein Hauptangebot richtet sich an Eltern. Auf Wunsch biete ich aber auch Kinderyoga-Einzelstunden an – körperorientiert, spielerisch, ohne therapeutischen Anspruch. Das kann eine schöne Ergänzung sein, ist aber kein Muss.
Diagnosen verändern nichts an meinem grundsätzlichen Ansatz. Im Gegenteil: Gerade Eltern von Kindern, die im System anecken oder nicht „reinpassen“, tragen oft eine doppelte Last. Genau dafür ist mein Coaching gedacht. Wichtig: Ich bin kein Ersatz für therapeutische oder medizinische Unterstützung – aber ich kann eine sinnvolle Ergänzung sein.
Das ist völlig normal – und oft ein gutes Zeichen. Eine Seite von uns möchte Veränderung, eine andere hat Angst davor: Was passiert, wenn das eingespielte System ins Wanken gerät? Diese Ambivalenz ist kein Hindernis. Sie ist der Ausgangspunkt. Wir arbeiten kleinschrittig, in deinem Tempo. Und ich begleite dich auch durch den Widerstand hindurch.
Scham treibt uns in die Isolation – dabei ist genau das Gegenteil heilsam: die Erfahrung, sich zu zeigen und trotzdem verbunden zu bleiben. Bei mir gibt es keinen Gedanken, der zu dunkel wäre, kein Gefühl, das nicht sein darf. Was dich beschämt, ist menschlich. Ich begegne dir ohne Urteil – das ist keine Floskel, sondern die Grundlage, auf der echte Veränderung entstehen kann.
Wir Eltern investieren in unsere Kinder meist Zeit und Geld ohne Ende – Nachhilfe, Therapie, Förderangebote. Uns selbst stellen wir hinten an. Dabei sind wir ihr wichtigstes Fundament: Eltern, die gut für sich selbst sorgen, geben ihren Kindern etwas mit, das kein Förderprogramm ersetzen kann. Eine Stunde für dich ist keine Stunde weniger für dein Kind. Es ist eine Stunde für euch beide.
„Eine intensive und sehr positive Erfahrung: Ich konnte loslassen, zur Ruhe kommen und mich selbst wieder spüren. Absolut empfehlenswert für alle, die sich selbst mal wieder Raum geben möchten.“
– Carolin B.Du überlegst, ob Coaching etwas für dich ist? Dann lass uns unverbindlich sprechen. 30 Minuten, per Telefon. Kein Verkaufsgespräch – sondern ein ehrliches Kennenlernen.
Kostenloses Erstgespräch buchenDu möchtest einen Vortrag oder Workshop für deine Schule, Kita oder dein Team anfragen? Ich freue mich auf ein unverbindliches Gespräch.
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